第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱 。
第三，各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉 ， 这可是致胖的危机呢！
诱因八
天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦小姐的标志 。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒绝 。于是，来一个吧，哇，再来一个
解决：想解解馋也是无可厚非，那就少吃半碗吧！但还是要尽量克制自己，偶一为之 ， 否则缺乏某些营养，许多毛病就会接踵而来 。
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