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在人们印象里，男人似乎比女人脾气大 。但你是否知道，男人动不动就发脾气，其实是一种病——雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁 。
女人有更年期 ， 女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者 。随着男性的社会角色变化，越来越多的人患上这种病 。因为进入职场的女人越来越多，更多男人不知道他们该扮演什么角色 。结果，男人的经济地位逐渐受到威胁，这自然会影响到情绪 。
社会关系方面 ， 女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起 。她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人 。
所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心 。“雄性易怒综合征”是苏格兰一位研究人员首先提出来的 。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理 。他分析了来自6000多名男子的数据 ， 发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极 。
调查结果显示 ， 40%的被调查者经常或一直处在急躁、易怒状态 。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况:睾丸激素下降 ， 同时伴随压力增加和男性性征的丧失 。
在人们印象里，男人似乎比女人脾气大 。但你是否知道 ， 男人动不动就发脾气，其实是一种病——雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁 。
女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者 。随着男性的社会角色变化，越来越多的人患上这种病 。因为进入职场的女人越来越多 ， 更多男人不知道他们该扮演什么角色 。结果 ， 男人的经济地位逐渐受到威胁，这自然会影响到情绪 。
社会关系方面 ， 女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起 。她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人 。
所以 ， 更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心 。“雄性易怒综合征”是苏格兰一位研究人员首先提出来的 。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理 。他分析了来自6000多名男子的数据 ， 发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极 。
调查结果显示，40%的被调查者经常或一直处在急躁、易怒状态 。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况:睾丸激素下降，同时伴随压力增加和男性性征的丧失 。
如何控制自己的情绪？
暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下 ， 让自己冷静下来 。
然后冷静思考 。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人 ， 而不是他的俘虏 ， 任其自由膨胀爆发 。
在心中默念：他并不是针对我 。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因 。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解 。
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