高能量食品一直以来被认为是美容大敌，可巧克力却是一个例外 。巧克力中含有的丰富可可多酚是抗老美肤的神器，不但对皮肤有用更有助于健康，巧克力的这些美容功效，让我们来细数一番吧！
巧克力一直以来被称为美容神器，主要就是因为巧克力中含有丰富的可可多酚 。这是植物为了抵抗紫外线的氧化而具有的天然植物防御机能 。
除了可可多酚外，巧克力中还含有儿茶素、异黄酮、芦丁等生物碱存在，而这些生物碱都具有强大的抗氧化能力，能够有良好的抗老化、助美容功效 。
红酒因富含多酚而著名，但巧克力中含有的可可多酚比红酒中更多 ， 黑巧克力中的含量尤其可观 。
美肌的另外一个大敌就是便秘，出现便秘的原因很多 ， 膳食纤维的缺乏是造成便秘的重要原因之一 。
但是巧克力中却含有大量膳食纤维，适量吃巧克力就能够补充一部分在日常饮食中缺乏的 。
加上巧克力中还含有铁、钙、镁、锌、钾等矿物质，有助于促进肌肤新陈代谢 ， 同时消除肌肤水肿，还具有缓解压力、恢复疲劳的功效 。
巧克力并不适宜多吃，但对于女性白领们来说 ， 巧克力是一个不错的零食 ， 每天在工作间隙吃一小块黑巧克力 ， 不但能够补充营养和糖分，还能够摄入足够的美容营养素，促进美容美白，抗击衰老和各种皮肤问题 。【每天一块黑巧克力有助美容】
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