经过20多年的大量研究发现，核桃对心脏健康有诸多益处 ， 包括：降低总胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇（即“坏胆固醇”）、提高高密度脂蛋白胆固醇（即“好胆固醇”）、降低血压、减少以C反应蛋白测量的炎症、改善动脉功能 。
核桃成为心脏健康食品 ， 有维持心血管健康的作用
2011年，经过美国心脏协会的认证，核桃成为心脏健康食品 。美国心脏协会对符合营养标准的食品加以“Heart-Check”标志认证，这也帮助消费者快速可靠地辨别一种食品是否有益心脏健康 。
【核桃有哪些好吃法 核桃有哪些作用】2012年，欧盟正式认可核桃对于维持心血管健康的作用：针对核桃宣布独有的健康声明“核桃有助于改善血管弹性” 。该声明适用于每日提供30g核桃摄入量的食品 。研究显示：连续四周每天摄入40g核桃后，微血管功能会大大提升 。该项研究的数据还证明 ， 核桃中的脂肪酸可以有效促进血浆环氧化物的产生，从而提高微血管功能 。
推荐阅读
- 遇到三菱空调开5分外机不启动怎么办？3个处理方法帮助你
- 柠檬排毒茶——通便利尿促进排毒
- 快餐神马的
- 西红柿丝瓜能一起吃吗
- 五月枇杷“黄金果”生津止咳助消化
- 苹果瘦肉汤——润肺生津健胃消食
- 转正申请书 转正的模板
- 网贷逾期诉讼流程是怎样的 网贷逾期进去诉讼阶段要怎么处理
- 金花鼠的简介-金花鼠的生长环境