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桂圆也叫作龙眼，是一种营养价值丰富的水果，桂圆中富含多种维生素和矿质元素 ， 吃桂圆对人体好处有很多，桂圆还有很好的美容护肤的功效，不仅是桂圆肉有许多作用，桂圆的壳子也有一定的作用 ， 那么桂圆怎么吃美容养颜？桂圆壳的营养有哪些？
桂圆的作用
(1)桂圆肉
在中医中，桂圆肉 ， 性温味甘，益心脾，补气血 。
1、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满 ， 所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配 。
2、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用 。
3、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素 ， 有良好的滋养补益作用 。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜 。
(2)桂圆核
桂圆核虽然不能直接食用 ， 但是它本身却有着很高的药用价值 。
桂圆核的功效：行气，散结，散肿块 。能祛下焦湿气 。治疗疝气，湿疹 。
(3)桂圆壳
桂圆壳是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效，可预防头晕耳呜等病 。桂圆壳它很轻，它作用于人体的上半部分 。尤其是头部，所以没事就用桂圆壳泡茶喝，能预防头晕 。
1、痈疽或溃疡久不收口：桂圆壳煅炭，研成细末，调麻油涂患处，效果明显 。
2、烫火伤：桂圆壳煅炭，研成细末 ， 调桐油涂患处，可立即止痛 ， 且愈后无瘢痕 。
3、头痛、心虚头晕：桂圆壳十五克左右，煮水饮用，祛风明目 。
【桂圆怎么吃美容养颜 桂圆壳的营养有哪些】家庭龙眼的保存方法
(1)冰箱保存
龙眼属于热性的水果，健康食用每天只能食用几颗到十几颗，但是每次买回来的龙眼都比较多，这时候可以用网状袋子或保鲜袋将龙眼分开装，每袋几十颗，够一家人一顿吃完即可，分开装好之后放在4~6℃的冰箱中冷藏保管即可，不宜冰冻保存，影响龙眼的口感和果肉质感 。
注意：保鲜膜分装龙眼时需在保鲜膜上捅几个空，供水果呼吸 。
(2)热烫保存
刚买回来的新鲜龙眼一次性吃不完 ， 可以将龙眼用开水烫一下，注意烫果皮即可，切忌不可将龙眼果肉给烫熟了，一般在开水中烫30秒即可，再用网状袋子将龙眼装好，挂在阴凉通风地方，此法保存龙眼可保存一个礼拜左右，食用时水果会更加甘甜 。
(3)干龙眼保存
干制的龙眼保存相对来说比较好处理，只需要将干龙眼用密封的熟料袋子装起来 ， 里面塞几个干燥剂袋子即可 。也可直接和花椒陈皮等中药材放在一起保存 。
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