老人如何养肝护眼( 二 )


在饮食方面,应注意全面营养,宜多吃富含植物蛋白质、维生素等“滋润清火”的食物,也可运用药食同源的食材 , 比如:雪梨、薏苡仁、百合、银耳、山药、莲子等,以制作健康美味的药膳 。

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