当然，在运动的时候也有注意事项 ， 例如，不要随意脱下衣物 。锻炼一段时间，感觉到热了，有人会脱下 衣服 ， 这样其实容易造成生病的发生 。
另外，在运动的时候 ， 运动量不宜过大，温度下降会造成血管收缩，肌肉的伸展能力有所减弱，这样会造 成生理活动的能力减小 ， 造成韧带、肌腱等部位出现损伤 。
最重要的是，在运动的时候，运动量不宜过大，更不能过度运动，以免出汗过多 ， 造成阳气过度损耗，造 成不必要的麻烦 。
结语：
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