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为一些小事而突发其火 ， 乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现 。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾;情绪短路，既伤害别人 ， 也伤害自己 。主要原因是自控与转移情绪的能力不强 。这种能力与智力水平有关，可说是“情感智商” 。
在交往上，常见到一些人的心情如春、夏的气候，大起大落 ， 变化无常 。比如在公园玩得很开心，可回家后 ， 又觉得生活单调枯燥而心烦恼，唉声叹气;与亲戚朋友畅聚时热闹欢快，独自一人时又为了孤寂而愁眉苦脸;时欢时苦飘忽不定，着实叫人不可捉摸，不仅使人感到难以相处，也令自己异常难受 。这种不正常的表现 ， 是“心理斜坡”在作怪 。人的感情在受外界刺激的影响下 ， 具有多度性和两极性 。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态 ， 如爱与恨，欢乐与忧愁等 。感情的等级越高，“心理斜坡”就越大 ， 也就容易向相反的情绪状态转化 。“心理斜坡”不但使人情绪不稳，且会间接、直接地影响健康 。
要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，就要重视自己的心理保健 。正如古语所说：“心病还须心药医” 。首先要自觉地消除思想上的偏差 ， 人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁也要在平凡日子中生活 ， 少不了要碰到麻烦事 。关键是懂得放松自己 ， 以平常心面对生活 。只有这样 ， 才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔 。只有善于保持良好的心理状态才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得“健康人生” 。
其次，应该勇敢面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣 。既能在群体活动中感受快乐，又能在独自生活时创造充实 。只有这样，才能在碰到不顺心的事或发生较大转换时，避免产生心理上的反差而诱发情绪短路或心理斜坡 。
其三，适当地“糊涂”是医治情绪病的良方 。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之 。“糊涂”者指不事事计较谁是谁非，不去时时考虑个人得失，不去每每分析谁占了我的便宜，不去常常思量 ， 自己有没有吃亏 。尤其是老年人，由于有“长者尊严关”、“老年面子关”和不自觉而产生的“老子总是正确关”等等 。“海纳百川”的气量，就更显得难能可贵了 。但是，必须具有大气量，才可能轻松地生活 。宽容，该是老年人心理基础最重要的一条 。
【老人要注意情绪短路怎么办 老人要注意情绪短路】其四 ， 要加强理智对情绪的调控作用 。古语云：“物极必反” ， 这就提醒我们 ， “乐极”与“气极”、“怒极”都不好 ， 应该时刻注意保持适度的冷静和清醒，在欢乐顺心时，主动降温，避免激情过大，遇苦闷或情绪转入低谷时要换个积极的想法 ， 事物都有多重性，受许多因素制约，要从好的方面去想，自能理清并脱离情绪困境 。也可用“以反制反”的办法来调整自己 。如静极就外出活动一下，闹极就避开冷一冷;闷极就找人说一说，……只要不断学习，坚持用正确的人生观、世界观指导自己的思想感情和行动，就能做到以理智控制情绪保康宁 。古人都知道“修德”是贯穿终生的主课，难道我们活在现代的人还不明白吗？
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