文章插图
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额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪 ， 如猪肉之类 ， 而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等 。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝 。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果 。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多 。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致 。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这样的食物，脸色会红润起来 。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象 。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压 。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物 ， 少吃糖，多做运动以促进循环功能 。
男人脸部保养
荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性 ， PH值约为4、5～6、0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多 。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔 ， 皮肤上就会冒出暗疮 。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕 。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激 。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新 ， 加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛 。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下 ， 阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化 。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤 。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了 。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱 ， 皮肤也受到影响 。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘 。
来自压力
【男士养生 解密面部健康密码】男人比女人承受着更大的压力 。瑞士权威美容和心理研究机构发现 ， 精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调 。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老 ， 妨碍皮肤健美 。
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现 。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美 。
拯救提议――备一套男性专用护肤品
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