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在养育孩子的多年时间里，极少有家长不对孩子生气的现象，有些家长气性小很快就调整好了情绪，但有些性格暴躁的家长脾气一上来，好长时间都消不了 。
被青春期孩子气到情绪失控怎么办？
1、和孩子心平气和的沟通
和孩子沟通时，尽量以“我”开头表达自己的情绪 。我们习惯以“你”开头，用自己的权威视角去判断孩子的同时也忽视了自己的感受 。这样容易陷入指责与评判中，孩子也易拒绝沟通 。而多试试以“我”开头，过程中不评判对方不指责对方 ， 慢慢地，孩子就会倾听，会表达自己的心声 。
2、冷静
有时候不是孩子不听话，而是父母给的信息太多，发脾气、宣泄情绪、大吼大叫，不要做这个不要做那个，把孩子都搞懵了，还让孩子怎么配合 。父母要做的就是平和而坚定的清晰明确表达期待孩子要做什么 。孩子才会明白行为的导向，而不是记得父母一直在发脾气 。
3、带孩子去外面的世界看一下
青春期的孩子对未来很迷茫，这段时期父母可以帮助孩子树立好的人生观，价值观 ， 世界观，带孩子去看一下外面精彩的世界，让孩子有向往 ， 有追求，有目标，这样孩子就能快速的度过自己的叛逆期 。
4、给孩子独立空间
孩子青春期的时候，父母总是格外的紧张，父母这样的紧张会给孩子很大的精神压力 ， 孩子在这一时期是很需要有自己独立空间的，如果父母天天控制孩子，孩子会感觉自己活得很累，就会想迫不及待的冲出束缚 。
5、转移孩子的注意力
【被青春期孩子气到情绪失控】在孩子的成长过程中都会有一定的逆反心理，而且会比较固执，说不要就不要，不然就会闹 。此时家长应该要尝试耐心的说服，如果实在说服不了可以转移孩子的注意，做点其他事情来转移孩子的注意，等以后孩子不那么固执了，再重新说 ， 那样就会比较有效果 。
6、找出原因
很多孩子不听话有时候和家长的教育也有一定的关系 。家长应该要分析为什么宝宝不听话，比如了解孩子心理受了什么委屈，是不是自己什么事误会孩子了 ， 或者是其他小朋友欺负他了等等，要让孩子释放心理的委屈 。也有些孩子闹脾气是因为生病不舒服，而家长没有意识到，还凶孩子，这样孩子就会特别不听话 。所以家长应该要耐心诱导，不能和孩子僵持着，也不能就满足了孩子不合理的要求 。
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