中医指出，酗酒也会伤害骨头，长期酗酒会引起男性骨质疏松 。
为何饮酒过多会导致骨质疏松呢？其原因主要是 ， 酒精会抑制了骨细胞的正常代谢 。人体的酒精过量 ， 酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地而出现骨质疏松的情况 。
即使必须喝酒，也一定要控制量 。爱喝酒的人，最好在40岁左右做1次骨密度检测，了解自己骨骼的健康状况，如果出现问题要咨询医生及时采取相关措施 。此外，应培养均衡的饮食习惯，补充足够的钙质 。平时可选择含钙高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻酱、海米等 。注意多补充富含维生素D及微量元素的食物补充，包括蛋黄、肝脏、绿叶蔬菜等 。同时，还要注意多做户外运动，多晒太阳，让钙更好地吸收 。
知道了长期酗酒会引起男性骨质疏松，此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制 ， 会妨碍钙、镁的吸收和利用，这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因 。
【男性长期酗酒有什么危害】
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