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糖精有毒吗？糖精的危害

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糖精有毒吗？糖精的危害

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糖精是我们经常提到的一种东西，小时候我们想吃一些零食的时候，父母就会说里面含有糖精，不准我们吃，其实我们那个时候肯定不知道糖精是什么 ， 反而会觉得糖精是糖，没有什么危害，但是糖精其实就是一种食品添加剂 。那么，糖精到底有哪些危害呢？
【糖精有毒吗？糖精的危害】糖精是什么
邻苯甲酰磺酰亚胺，俗称糖精 ， 是一种白色结晶粉末，它的钠盐称做糖精钠或溶性糖精，易溶于水，稀水溶液的甜味约为蔗糖的300～500倍 。糖精是一种食品添加剂，少量无毒，没有营养价值 。
糖精的危害
在动物实验中，当给大鼠喂食大剂量的糖精（相当于几百罐可乐的糖精量），患膀胱癌的机率明显上升 。因此，西方发达国家对糖精严格控制使用 ， 且必须在标签上注明“使用本产品可能对健康有害”的警示 。
人体有害吗
糖精对人体没有明显危害作用 。在动物实验中的致癌原理并不适用于人类，正常剂量的糖精摄入对人体健康的影响非常微小 。后续不少研究中也没有发现糖精和泌尿系统肿瘤的相关性 。2000年，美国规定糖精食品不必进行健康警示标签 。如今，我国同样允许糖精作为甜味素使用 。
安全摄入量
人每天的糖精安全摄入量为每公斤体重2.5毫克 。食品中添加糖精也有自限性，添加过多反而影响口味，所以不必过多担心食品中糖精剂量超标而伤害身体 。
吃甜食危害
(1)发胖
女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖 ， 因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖 。
(2)胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌 ， 造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石 。
(3)女性私处炎
妇科专家表示，女性患女性私处炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食 。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致女性私处内糖 原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性女性私处炎 。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量 ， 患病的几率也就非常高了 。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性女性私处炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切 。
(4)乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食 ， 体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖 。
(5)视神经炎
维生素B1缺乏是其中的重要诱因，这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食 ， 眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障 。
(6)头发变白
女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发 。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发 。
(7)骨质疏松症
进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等 ， 体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和 ， 又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症 。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌 。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化 ， 导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白 。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙 ， 引起骨 质疏松和易发生骨折 。

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