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又到了每年最冷的秋冬季节，每年这个时候一般我们总是会容易感染风寒，比如在秋冬季节经常有人会有感冒发烧的症状，还有的人会咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一个冬天，这样其实是伤肺的 。那么，一般中医止咳按哪些穴位是有效的呢？
1、厥阴俞穴
【止咳的穴位有哪些 哪些穴位可以止咳】止咳的穴位及指压法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟 ， 不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在 ， 会立即止咳 。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效 。另一种方法是在锁骨中间“天突穴”采用相同指压方法 ， 止咳效果也非常显著 。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数 ， 也会收到相同的止咳功效 。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理气的功效 。适用于咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾浓血 。如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，早晚各1次 。长期坚持按摩，有润肺化痰、清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑 。
2、止咳的食物
1、梨子
我们都知道感冒咳嗽就吃梨，这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰 。但是注意如果是属于脾虚湿重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然体内湿气会加重的 。
2、柿子
柿子具有清热润肺、化痰止咳、健脾养胃等等作用，也是秋天正当季的水果 。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃点，但是血糖较高的人可要慎用 。柿子糖分含量较高 。
3、苹果
苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客 ， 它的存在必然是有道理的 。想要化痰止咳，就多吃点苹果吧 ， 还能补心益气呢 。
4、荸荠
荸荠也就是马蹄，十月左右也是它当季的时候 。荸荠既可以直接做水果食用，也能够做成佳肴享用，不妨多多食用，能够化痰清热的 。
5、茼蒿
茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助人们在秋季暖胃、养肠 。对于肠胃可是大有好处的食物 。
6、竹笋
竹笋能够益气，中医最讲究“气”，试想身体内气运行自如了 ， 咳嗽、痰多的症状也能缓解，当然它本就有消痰止咳的功效 。
7、生姜
我们都说受凉了、感冒了就喝碗姜汤水，生姜对于秋季驱寒可是有不错效果，对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的 。
8、蒜
蒜一直是惹人爱也惹人恨的，喜欢它的人喜欢用以做调味品，也有人难以忍受它的味道 ， 其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效 。
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