由于母乳缺乏或者其他原因，宝宝经常要喝配方奶 。可是配方奶容易上火，让宝宝便秘 ， 成为“火宝宝” 。
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化 。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后便便不容易出来 。
降火的最佳方法是多喝水，宝宝早上起来就喝白开水 ， 这样可以补充晚上丢失的水分 ， 清理肠道 ， 排除废物 ， 唤醒消化系统及整体机能的恢复、清洁口腔等 。
半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔 。有些宝宝不爱喝白开水 ， 也可以喝些果汁 。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝 。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水 。
另外，给宝宝搭配这些蔬菜 ， 降火又营养 。妈妈们可以学习利用以下这几种蔬菜给宝宝做些美食哦！
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用 。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益 。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰 。适合肺胃有热的宝宝食用 。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效 。
【妈妈注意经常喝配方奶 宝宝容易成为“火宝宝”】莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳 。
茄子：性寒凉，可以清热解毒 ， 给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法 。
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效 ， 对热病后余热未清 ， 咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效 。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品 。
为了避免宝宝因喝配方奶而成为“火宝宝” ， 妈妈应多注意宝宝的饮食 ， 给宝宝最健康的成长 。
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