文章插图
柠檬水是我们日常生活中经常会喝到的一种饮料 ， 一般我们吃柠檬也没有什么胃口吃，因为柠檬的味道实在是太酸了，当然也有人喜欢吃的 ， 但是柠檬水的味道其实也是比较酸的，如果泡的比较浓的话，所以就会有人担心说，喝柠檬水是否会伤牙齿呢？
柠檬水对牙齿好吗
经常喝柠檬水容易伤牙齿 。
柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质，造成牙齿染色，变黄，因此喝柠檬水要注意适量，最好不要喝冰的，而且喝完柠檬水要记得刷牙 。
柠檬水中腐蚀牙齿
牙齿的珐琅质位于牙齿最外层，是牙齿组织中负责对抗外界敏感物质的重要成分，而柠檬水的PH值低于5.5 ， PH值低于5.5的食物接触到牙齿，不注意清洁的话 ， 就会造成珐琅质脱钙，牙齿表面受损变得粗糙，加之刷牙不当 ， 珐琅质被腐蚀，牙齿容易酸软 。
冰柠檬水可能伤牙
对于健康的牙齿来说，适量的喝柠檬水影响不大 ， 但是如果是喝冰箱里冰过的柠檬水 ， 忽然出现牙痛的现象，诱因其实不是柠檬水本身，多与冰冷刺激有关 。如果本来就有牙病的人更要引起警惕 。
怎么喝才能不伤牙
在喝柠檬水的时候 ， 最好用吸管，这样可以减少柠檬水与牙齿接触的机会 。
饮用柠檬水之后，最好用清水刷口 ， 这样可以减少酸蚀和染色的作用，但是需要注意的是，酸会使牙齿表面软化 ， 喝完柠檬水马上刷牙，会造成珐琅质受损，最好过三十分钟再刷牙 。
柠檬水的食用禁忌
1、冰糖柠檬水饮用过量，会造成身体损伤
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤 。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反 。
2、空腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃
柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损 ， 所以要注意柠檬水的酸度和服食的量 。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。
3、大口猛喝冰糖柠檬水，不利于营养吸收
不要大口猛喝 ， 饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适症状 。
4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙 ， 可得不偿失 。
5、春天过多饮用冰糖柠檬水，影响消化功能
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果较好 。
6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水，病情加重
由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
7、冰糖柠檬水泡太久，味道会变苦涩难以入口
【喝柠檬水对牙齿好吗 柠檬水对牙齿有害吗】柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝 。
推荐阅读
- 阿里云怎么挂机 阿里云怎么挂服务器
- 猫咪可以用香皂洗澡吗?
- 海尔空调温度表显示8？海尔空调开机一下显示温度和88就停机
- 遇到松下冰箱亮蓝灯不制冷了怎么办？3个处理方法帮助你
- 阿里斯顿壁挂炉不烧热水了怎么办
- 孩子追求名牌的危害
- 智能热水器显示故障？3种处理方法
- 松下变频空调不工作怎么回事，遇到这种故障解决步骤
- 洗衣机把印花洗裂的原因及解决方法，印花衣物洗涤注意事项