我们日常生活中能够吃到的美味水果是非常多的，比如甘蔗和柿子就是我们日常生活中经常可以吃到的美味水果了，但是我们大家要知道，甘蔗和柿子是不能一起食用的 ， 如果一起食用，那么还会有副作用的，下面我们一起来看看 。
甘蔗和柿子不宜同时食用
从食物的性温上来看，甘蔗和柿子都属于寒性水果，这两种食物一起是食用，容易刺激肠胃，造成肠胃的不适，出现腹痛、腹泻的情况 。从食物的成分上来看 。甘蔗中含有一定的铁元素 ， 而柿子中含有丰富的鞣酸，鞣酸会与铁元素结合，从而阻碍人体吸收铁质，降低甘蔗的营养价值，所以从这两个方面来看，我们可以知道，甘蔗和柿子是不能同食食用的，如果我们大家将甘蔗和柿子一起食用了，那么必须要及时的调理身体 ， 下面我们就来看看缓解甘蔗和柿子一起食用副作用的方法 。
甘蔗和柿子一起吃怎么办
如果大家将甘蔗和柿子一起食用了，那么必须要多喝水 。甘蔗和柿子一起食用后，应该多喝点温热水，来加快食物在体内的消化速度，缓解身体的不适 。另外 ， 就是需要注意合理的休息，如果说将甘蔗和柿子同食后，身体没有出现严重的不适时 ， 可以喝点温热水后，然后再好好的休息一下即可 。如果我们大家将甘蔗和柿子同食以后出现了严重的腹痛、腹泻等这些症状了，那么我们大家必须要及时的去医院进行适当的治疗 ， 不然也是会严重的影响我们人体的健康的 。
我们现在已经知道了，甘蔗和柿子是不能一起食用的，如果我们大家将甘蔗和柿子一起食用了，那么还会导致我们大家出现许多的不必要的麻烦的 ， 另外我们也了解了同食甘蔗和柿子以后缓解副作用的好方法，大家一定要记住 。
【甘蔗和柿子不能同食 同食怎么办】
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