注意劳累：一般希望怀孕前3个月的准妈妈活动量不要太大，因可能引起先兆性流产，若是出现阴道出血、肚子闷痛等情况，即为先兆性流产的警讯，需尽快就医诊断 。另外，出现这样的情况则可能过于劳累或是活动量过大，准妈妈也需多卧床休息 。
使用药物：怀孕前3个月是胎儿中枢神经发展的关键期，因此，使用药物要特别小心 ， 看病时要告知医生已怀孕 。
避免放射：怀孕前3个月的活动以尽量不影响胎儿神经系统发育为主 ， 因此，若是不得已需要照X光，也必须请医生以最低剂量照射，也要记得以防护罩覆盖肚子 。
均衡饮食：怀孕期间需均衡的摄取六大类食物 ， 若是准妈妈有贫血现象，可经医生诊断再另外补充铁剂，而怀孕前三个月因激素改变，孕吐现象严重，可服用维他命B6来减缓孕吐的现象 。
保胎秘诀
注意休息：孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动 ， 应该适当地进行轻微地活动 。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激 。另外，还要避免刺激乳房 ， 因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生 。
留意流血量和性质：随时观察阴道排液中是否有组织物排出 。排出物最好能保留给医生观察 。如果有出血量增多 ， 应及时去医院就诊 。
注意腹痛情况：准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，可就要提高警惕了 。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血 ， 并有组织样物排出应及时报告医生.
先兆流产的饮食禁忌
不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等 。
虚者忌生冷寒凉食品 。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品 。
血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等 。
结语：通过小编上面的介绍 ， 准妈妈们一定对先兆流产有了一定的认识，那么在日常生活中，就一定要养成良好的生活饮食习惯和卫生习惯，保持良好的心情，注意夫妻房事安全，时时刻刻把胎儿的健康放第一位 。
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