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燕窝是很有滋补功效的补品，对皮肤还有身体都是很好的补品，所以特别适合女性吃 ， 有美容养颜的功效 。美白祛斑是很多女性迫切的护肤需求，所以不少人会用各种方法去美白淡斑 ， 用护肤品或者吃各种补品都是常见的方法，那么吃燕窝还有美白祛斑的功效吗？
燕窝有美白祛斑的功效吗 燕窝是有一定美白淡斑的效果的 。
燕窝含有“美容因子”-EGF，可用于深色皮肤和各种类型的皮肤色素沉着，EGF可以促进新细胞替代衰老细胞 ， 从而减少皮肤中黑色素和有色细胞的含量； 并能增加皮肤的血流量 ， 改善皮肤的微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物的积聚，有效改善肤色，并使肤色更深 ， 使各种类型的有色皮肤白皙，均匀，美丽 。
对于深皮和各种类型皮肤的色素沉着，它可以促进细胞增殖，促进皮下毛细血管网络的分布 ， 促进血液循环，加速皮肤黑色素的排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用 。
牛奶炖燕窝可以美白吗
牛奶富含多种营养，容易被人体吸收 。经常饮用不仅可以保持健康 ， 还可以有效美白皮肤 。牛奶富含蛋白质中包含将近20％的乳清蛋白 ， 它可以与体内的铅迅速结合，形成从体内排泄的水溶性化合物，从而达到排铅的奇异效果 。
燕窝具有超强的抗氧化作用 ， 有效防止皮肤细胞因氧化而引起的锈斑，衰老和其他皮肤问题； 它可以加速基础色素细胞的新陈代谢，融化形成的黑色素，美白皮肤并减少色斑 。
燕窝如何吃可以美白 1.提前一晚将燕窝浸入一个大白碗中并用冷水浸泡 。如果在夜间炖煮，还可以在早晨开始浸泡，这样更容易在白碗中发现杂质 。完全泡发后，用镊子轻轻去除鸟的羽毛和杂质，注意不要折断燕丝 。清洁后，滤出冷水 。
2.将梨洗净并去皮，从蒂的底部1/3处水平切下以形成盖子（如果您想的话 ， 切成锯齿状），然后挖出内核 。
3.洗净贝母，用锤子将其碾碎，在碗中煮沸15分钟，然后将残留物留在水中以备后用 。
4.将清洗过的燕窝放入准备好的雪梨杯中，盖好其余部分 ， 放入炖杯中，倒入煮沸的川贝水，清水和冰糖，盖好炖杯，在水上煮2小时即可 。
【燕窝有美白祛斑的功效吗】
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