其它补水水果
柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C 。其所含的天然果胶能降低胆固醇含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞、生津解渴 。
甘蔗
味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一 。除了丰富的糖分和水分外 ， 甘蔗还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质 。在南方，人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水会让秋冬更美好 。
黄瓜
黄瓜味甘、甜，性凉 ， 具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，主治烦渴、咽喉肿痛，还有减肥功效 。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。另外 ， 黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳 。
鲜枣
每100克鲜枣中维生素C的含量高达243毫克 ， 还富含铁、钾和维生素P 。生吃鲜枣 ， 可更多地保留其中的维生素C和维生素P，从而改善毛细血管壁功能，帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑 。
奇异果
奇异果富含维生素C，在每100克奇异果中 ， 维生素C的含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克 。除了含丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，奇异果中还含有其它水果中少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤 。
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