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在孕妇怀孕到生产的过程中，需要补充很多的营养 ， 卵磷脂就是其中重要的一种营养物质，对于卵磷脂是什么，小编也不是特别的清楚，但是通过研究表明，卵磷脂的功效与作用绝对不是那么简单 ， 对于孕妇又有多重要呢？让我们一起来了解一下 。
卵磷脂是什么
卵磷脂的生物学名为磷脂酰胆碱，是人体组织中含量最高的膦脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素 。
卵磷脂在人体中占体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%;而在脑细胞中更占到其干重的70～80% 。
在人类的很多重要器官中，都可以发现有卵磷脂的存在，比如说肝、心、肾、肺等，甚至还有血液体统免疫系统和大脑的神经系统 。
卵磷脂的作用
卵磷脂 ， 被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素” ， 是人体含量最高的膦脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素 ， 集中于人的脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统及心肝肺肾等重要器官 。
虽然在这个人体内只有1%左右的比重，但是在人的关键部位——大脑中，其却占到了三分之一，而在脑细胞中更高，比重为70~80% 。
从在大脑中的占了那么高的比例可以看出，卵磷脂有着非常重要的作用 。
1、卵磷脂可以保障大脑细胞膜的健康，帮助其发挥正常作用，能确保脑细胞的营养输入及废物输出，保护其健康发育 。
所以说 ， 对于处于大脑发育关键时期的胎儿，卵磷脂就是最为关键、最重要的益智营养素 。
2、卵磷脂是神经细胞间信息传递介质的重要来源 。
如果一个人大脑的卵磷脂非常充足，那么其信息传递的速度，大脑的活力就比普通人快，也就是说思维敏捷、学知识接受新生事物的速度快 。
3、卵磷脂还是大脑神经髓鞘的主要物质来源 。
如果具有充足的卵磷脂，其传递的信息准确性就高 ， 也就是说记忆力强 。
卵磷脂对孕妇的意义
孕妇在孕育一个新生命时 ， 在短时间内需要新生大量细胞 ， 如果孕妇体内卵磷脂不足，母体内的羊水中卵磷脂含量就相应不足，这会阻碍胎儿细胞的发育，而且会出现各种障碍，如胎儿发育不全、先天畸形，同时还会导致流产和早产 。
人类脑细胞由大约150亿个细胞构成 ， 其中有70%的脑细胞早在母体中就已形成 。卵磷脂具有使这些脑细胞活化的功能 。
因此母体怀孕期间充分摄取卵磷脂 ， 是拥有健康聪明宝宝的有效方法 。
此外，卵磷脂对孕妇中因胆固醇升高，导致胎盘病变而发生的妊娠中毒症有一定的预防作用 。
蛋黄卵磷脂更易被人体吸收，让孕妇减轻妊娠反应，使胎儿生长的羊水中有足够的卵磷脂浓度，促进胎儿大脑神经裂变的增殖速度，加速神经系统的组装连接及各组织器官的生长发育 ， 预防病毒感染、防止胎儿畸形、增加1%的脑神经细胞数量 ， 可使生育的婴儿先天聪慧 。
另外 ， 生产时母体会急剧降低卵磷脂含量，常导致肉体及精神上的异常，继而发生产后焦虑、歇斯底里、牙齿脱落、毛发减少等，这些都是卵磷脂不足或荷尔蒙分泌不平衡所引起的 。因此孕妇补充卵磷脂十分必要 。
孕妇缺乏卵磷脂的危害
1.孕期缺乏卵磷脂 ， 将影响胎儿大脑的正常发育，甚至会发育异常 。
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