做法
1、香菇泡软切小粒 。
2、鸡脯肉切成小粒用料酒 ， 生粉腌10分钟 。
3、砂锅里米和加适量的水 ， 调好时间煮开后 ， 转小火煮的时候，加鸡肉和香菇 。
4、粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满 。
猪肝西红柿浓汤
材料：大番茄2个、猪肝1小块 。
做法
1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮切成小块 。
2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉 。
3、猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时 。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置 。
4、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖 ， 反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤 。
5、开盖放盐和鸡精调好味 。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅 。
孕妇补血食谱大全
孕妇补血食谱：萝卜炖牛腩
牛肉含铁元素十分丰富，铁是造血必需的矿物质，铁摄入不足 ， 是缺铁性贫血的主要因素 。萝卜炖牛腩是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱 。红萝卜除含有大量维生素外 ， 还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质 。
原料
牛腩300克，红萝卜25克，姜片、葱段适量 。
调料
辣豆瓣酱10克，番茄酱10克，料酒15克，糖10克 。
做法
1.红萝卜去皮洗净 ， 切成块 。
2.牛腩洗净，切厚片 ， 放入开水中煮5分钟后取出，用清水冲去血沫后，再放入开水中煮10分钟，捞出牛肉备用，牛肉汤留用 。
3.油锅烧热，下姜片、葱段煸炒出香味 ， 再调入辣豆瓣酱、番茄酱、糖等，然后加入牛腩爆炒片刻，烹入料酒，倒入牛腩汤用大火烧开 ， 水开后再改慢火煮30分钟 。
4.牛肉煮至八分熟后加入红萝卜块继续煮至牛肉和萝卜都熟透即可 。
孕妇补血食谱：红枣兔肉
原料：兔肉300克，红枣30克 。
调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克 。
做法
1.红枣洗净、去核、沥干水分备用 。
2.将兔肉洗净 ， 切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时 ， 兔肉熟烂即可 。
孕妇补血食谱：豆芽炒猪肝
原料
猪肝100克 ， 豆芽300克，淀粉10克 。
调料
料酒、盐、酱油、醋各适量 。
做法
1.将豆芽洗干净 ， 再放入沸水中烫一下，捞出来沥干水 。
2.将猪肝洗净 ， 切成薄片 。淀粉加适量水调成稠糊，再将切好的肝片放入，搅拌均匀 。
3.锅内放油烧至七成热后，将豆芽倒入翻炒几下 ， 加入盐，滴几滴醋，炒拌均匀，盛入盘中备用 。
4.洗净锅后再放适量油，待油烧至七成热时，倒入肝片，迅速划散 ， 再加入料酒、酱油翻炒，最后将已炒好的豆芽倒入锅内，翻炒均匀即可 。
孕妇补血食谱：干贝乌骨鸡
原料
乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克 ， 龙眼肉20克，姜10克 。
调料
盐适量 。
做法
1.生干贝放入清水中泡发;乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块 。
2.将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮，15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮 。
3.炖至鸡块熟烂，加盐调味后即可食用 。
孕妇补血食谱：黄花瘦肉粥
原料
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