黑豆黑米薏米粥的做法也是非常的简单的，和我们很多粥的做法也是非常的相似的，我们在烹饪的时候是可以先煮黑豆黑米薏米，后放其他材料 。也是有很多需要注意的烹饪技巧的，下面我们就是来看看黑豆黑米薏米粥的详细做法和功效 。
所需准备的材料：黑豆、黑米、薏米适量，红枣、枸杞数枚，水适量，白糖2小勺 。
所要掌握的步骤：
1、准备好黑豆、薏米、黑米 ， 我差不多每一种抓了一小把，两人份的粥；
【黑豆黑米薏米粥——美容养颜补充维生素】2、黑米、薏米和黑豆食材洗净，沥水后浸泡，最好在打算煮的前一晚就开始把这三种材料泡一晚上 ， 这样比较容易煮熟 。
3、红枣和枸杞洗净，浸泡一会儿 。
4、锅里加足量的水，放入黑豆、黑米、薏仁 ， 大火煮开后转小火 。
5、约20-25分钟后放入红枣和枸杞，加入两小勺的白糖 ， 搅拌均匀继续煮 。
6、煮到米粒软烂，粥浓稠即可 。
烹饪小技巧：
黑豆黑米薏米粥的制作过程并不复杂，但是需要准备的时间稍微长一些，所以在煮粥之前最好先衡量时间泡好黑豆、黑米和薏米 。这三者假如没有经过泡开会很难煮熟，而且味道也很难散发出来 。煮黑豆黑米薏米粥最好不要用砂糖，改用冰糖代替，因为粥本身是祛湿的 ， 而砂糖是偏湿热的 。
这款粥是非常的时候我们女性朋友食用的，这粥是有很好的美容养颜的功效的，而且含有丰富的维生素，这对我们的身体是非常的重要的，经常食用也是有安神养神、健脾胃等功效的，贫血的人群也是可以来食用改善的 。
现在，我们也是对黑豆黑米薏米粥的做法有了很好的了解和认识了，我们在生活中也是可以很好的按照上面的方法来进行制作的 ， 对我们的身体是非常的有帮助的，适合我们脾胃虚，消化不良的人群来食用的，记得要煮着吃一吃呦 。
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