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生完孩子之后 ， 多多少少都会有一些身体上的不适，产后腰酸背痛就是其中一个 。那么如何能够缓解产后腰酸背痛就成了人们讨论的热门话题 。想知道腰酸痛的原因有哪些以及腰酸痛的治疗方法吗？那就一起来看看吧 。
产后腰酸背痛是孕妇生完孩子常见的一种症状，不明白的可以来看看下面将要为你们介绍的知识 。
病理病因
1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛 。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛 ， 压迫盆腔神经、血管而引起腰痛 。
2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位 ， 引起腰痛 。
3、产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛 。
4、很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛 。
5、产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损 ， 诱发腰痛 。
6、产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或夫妻生活不节，招致肾气损伤而引起腰痛 。
7、产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感 。
8、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中 ， 腰部肌肉受到损伤 。
9、子宫的正常位置是前倾、前屈 ， 如果发生子宫脱垂 ， 就会沿阴道向下移位，引起腰痛 。
10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛 。
一般治疗
产后避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子 。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到 。
如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了 。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内 。
喂奶时采取正确姿势，以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高 ， 可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上 。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量 。
生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势 ， 避免提过重或举过高的物体 ， 不要过早跑步、走远路;经常活动腰部，使腰肌得以舒展 。
除了这些生活中的要注意的 ， 对于已经发生产后腰痛的或者出现腰痛症状的，也要采取相应的治疗措施，可以使用一些有治疗作用的医疗器械类如腰痛治疗带有通络活血、消炎镇痛的作用 。
另外对腰部有个很好的保护和支撑作用 ， 如果感到腰部不适，也可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感;平时注意腰部保暖 。
腰痛治疗带属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效 。
1.对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛 。
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