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高三父母重点做好后勤保障，把饭菜做好，营养跟上 。读寄宿的就周末探视好，陪孩子好吃好喝好玩 。多观察孩子的身体状况和情绪，保证大脑营养供应，适时缓解孩子情绪压力，成绩的大幅度下降很多与身体，心理变化有关 。身体和心理是互为因果的事情 。
【如何陪伴高三的孩子生活】如何陪伴高三的孩子生活？
1、共同面对困难
进入高三，课业强度骤然增大，考试次数增加 ， 各种高考信息纷至沓来，面对人生第一次大考 ， 孩子很容易陷入紧张和焦虑 。这个时候，家长的陪伴可以让孩子感觉到自己不是孤军奋战，心理和情感上就有了坚实的依靠 。家长平和的心态可以让孩子紧绷的神经得以放松 。
2、支持志趣选择
进入高三以后，长时间冲锋的疲倦和对放松思想的压抑会影响孩子的情绪 。这个时候，实现自己的梦想是孩子坚持下去的最大动力 。如果孩子已经有了非常明确的目标或志趣，我觉得家长的肯定和捍卫就是对孩子最大的支持 。虽然孩子的想法未来可能会有改变，但支持她每一个阶段的梦想和梦想的改变才是家长真正和孩子在同向同行 。
3、生活上，家长要做好“后勤部长”
高三时候 ， 家长要注意孩子的营养搭配，为孩子做好每一顿饭 。家长尽量在每天的饮食里，考虑水果、蔬菜、肉、蛋、奶以及大米、面条、馒头都要有 ， 变化着去做 。如果条件允许 ， 家长应该一个星期陪孩子锻炼几次身体，让孩子保持充沛的体力 。
4、理解并尊重孩子
如果是对孩子的教育问题夫妻双方意见不统一，不要当着孩子的面争论 。高三是个敏感时期，一些父母三天两头的磕磕绊绊，。比如报辅导班 ， 一个主张报名参加，不管学到多少，至少心理上不会觉得被人落下;另一个认为高三学习任务够多了 ， 没必要，有针对的补习一下就够了 。再比如，对孩子的学习、态度、成绩有不同的看法等等 。有家长对孩子的学习比较放手，理解孩子;而有的家长则认为还需要有一个更高的目标 。类似这种事情需要定要与孩子商量，尊重孩子的意见!
5、管住唠叨的嘴
孩子说，我明显比以前爱唠叨了，连穿什么衣服都要管 。家长?。绕湔獾甭璧?nbsp;， 生活琐事，什么都要照顾到 。一直以来，我还以为自己很到位 。穿什么?是怕冻着、怕热着;吃什么?是怕消化不良、怕营养不良;考试呢，绝对是要过问的!怕掉下来、怕追不上;放学回家早了晚了 ， 怕怕怕咱们可能不觉得，但对于处在高三这个高学习强度、高压力的孩子来说，这就是唠叨、是干扰 。
6、调整心态，转变角色
父母要平和地陪伴在孩子身边 ， 学会以“大朋友”的身份倾听孩子的苦衷和诉求 ， 了解孩子的情况，清楚问题出在哪里，在找到明确的“纠偏”方向后，帮孩子尽快脱困 。核心关键就是需要考爸、考妈要找好自己的角色定位 。家长如何转变角色，如何变成孩子的朋友，如何成为孩子的心灵导师，这需要考爸、考妈尽快找到适合自己孩子的角色转变和沟通方式，与孩子互动起来 。
7、擦亮双眼，及时鼓励
考生父母要善于发现孩子的点滴进步，及时鼓励孩子，使孩子在正能量的推动下持续前行 。亲子间的良性互动往往要依托于双方的信任和肯定 。高三生在学业、生活中会遇到各种问题，强大的自信是攻坚克难的重要推动力 。父母可通过言行，潜移默化地向孩子传递积极、阳光的心态 。此外，父母还要仔细观察孩子的日常动态 ， 无论孩子在哪方面取得了进步，都要及时肯定 。当孩子感受到来自父母的认可时，自身的潜能会被激发出来 。
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