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川贝蒸橙子不知道大家吃过没有，味道香甜 ， 营养价值丰富，而且具有一定的功效和作用 ， 适量食用对身体有一定的好处，当然做法也非常的简单，只需要橙子和川贝即可，其实也可以放一些百合的，效果更佳，下面小编就给大家科普下相关内容 。
全文目录：
1、川贝蒸橙子放点百合可以吗2、川贝蒸橙子的作用3、蒸橙子的禁忌4、川贝炖橙子止咳做法
川贝蒸橙子放点百合可以吗川贝蒸橙子可以放点百合 。
川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，百合具有滋阴润肺、清心安神的功效 。药性相似，一起炖有相辅相成的效果 ， 所以百合川贝和橙子可以一起蒸 。它有缓解肺燥引起的咳嗽的效果，如痰多痰少 。
川贝和百合有养心的功效，大部分的烦躁是由于体内的燥热引起的，而吃川贝和百合具有清热去火的功效，因此可以达到良好的健康和镇静效果 。百合和川贝是寒性食物，可以滋阴、清热、降火 。百合是光滑的，而苹果富含膳食纤维、果胶等物质，食用后有益健康 。
川贝蒸橙子的作用蒸橙子能缓解感冒和咳嗽，它也能调理脾胃，也能预防人们恶心呕吐等不良症状发生 ， 因为橙子本身是一种味道酸，性质寒凉的水果，它能入胃经 ， 它含有的天然果酸和芳香油，都能调节胃酸和消化液分泌，能缓解脾胃不和，也能提高脾胃消化功能 。
蒸橙子的禁忌1、不宜空腹
盐蒸橙子含有大量酸性物质 。空腹吃它们很容易刺激胃粘膜，引起胃胀、胃痛和其他不适 。因此，需要注意的是，盐蒸橙子不能空腹食用 。
2、不适合与高蛋白食物一起食用
因为橙子中含有的酸性物质与蛋白质相遇时会发生化学反应，产生不易被人体消化吸收的物质 ， 导致消化不良、腹痛、便秘等不适 。
3、不要吃太多
人体对食物的消化和吸收是有限的，而盐蒸橙子属于含有更多有机酸和糖成分的物质 。吃多了容易引起肠胃不适、愤怒等症状，而且橘子还含有丰富的维生素A 。如果一次吃多了 ， 很容易引起皮肤发黄 。
川贝炖橙子止咳做法1、盐蒸橙子
做法：把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后在橙子顶部切掉一片，再向露出的橙肉上撒少许盐，然后用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉 。放进锅中蒸15分钟左右即可 。
2、橙橙子蒸川贝
做法：橙子洗净在顶部切开一个盖儿 ， 橙肉中间挖一个小坑，把川贝放进去，再用牙签把橙子盖固定好，放在碗里蒸半个小时左右即可 。
3、冰糖炖橙
做法：橙子清洗干净切成片 ， 放在炖锅内，再加入少许的冰糖、适量清水同炖，大约2小时左右，就可以吃了 。
4、银耳炖橙子
【川贝蒸橙子放点百合可以吗 蒸橙子的禁忌】做法：银耳在水里泡发，橙子切片，然后把橙子、银耳和冰糖放入锅里，并且加入适量的水 ， 大约炖1.5-2个小时后就可以吃了 。
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