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孕妇吃枸杞这个事情，很多朋友都想要了解的更清楚，到底怎么吃才最健康 ， 最有营养呢 ， 对于怀孕了的女性饮食是很重要的，今天小编就给大家详细的介绍一下，感兴趣的朋友们可以来看看哦，当然也可以和周围的小伙伴们分享哦 。
方法/步骤
答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的 。
对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞 ， 这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适 。
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效 ， 所以，如果再吃，其腹泻的程度更重 。
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝 ， 这样效果其实没有多大 。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如 ， 鸡，鸭，等 。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒 ， 这样，才能保证好的营养和体温 。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了 。
枸杞功效分析
1、枸杞具有非凡的保健功能
具体表现在能够提高机体的免疫功能 ， 还能够有效地延缓衰老 。
2、枸杞俗称“明眼子”
所以具有明显的明目作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症 。还有一定的保肝补肾、抗脂肪肝的作用 。
3、具有降血脂、治疗高血压
对冠心病人的保健尤其好 。还有美容肌肤的功能，枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力 ， 能美白 。对皮肤病的人有不同的疗效，尤其是银屑病 。
4、能提高人体活力，有抗疲劳的作用
还有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力 。孕妇能否吃枸杞 枸杞的功效虽好，可是即使是一般人食用也不要过量，例如在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人就最好别吃 。
所以孕妇使用枸杞养生也要讲究方法 。根据传统的说法来看 ， 孕妇是可以吃枸杞的，因为枸杞泡茶可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用 ， 而孕期妈妈常常会有贫血的现像，但是孕妇吃枸杞也要十分的注意，切记不可以食用过量 。
因为枸杞虽好，但是不同的食用方法会有不同的益害处 。准妈妈们要切记，枸杞是补品 ， 食用过量会引起胎动 ， 严重的会导致流产 。
所以在食用枸杞时，最好还是向医生咨询一下，了解清楚食用的方法会否影响到胎儿 。
孕妇吃枸杞的注意事项枸杞属于温性补品 ， 而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险 。来看下孕妇吃枸杞的禁忌 。
1、注意食用量
枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产 。所以不建议孕妇多吃枸杞 ， 一天最多十粒为宜 。
2、泡煮时间不宜过长
枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效 。
3、不要用枸杞泡茶喝
有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的 。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素 ， 生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值 。
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