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孕妇感冒了怎么办 4大原因是孕妈感冒元凶( 二 )

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2、忌吹凉风
有时孕妇贪吹风 ， 更容易加重病情 。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3―5分钟热风，每日数次 ， 可减轻症状 。但要注意不要让电吹风靠得太近，以免烫伤 。
3、忌长期呆在封闭的空间里
起床后居室宜开窗透换新鲜空气 ， 上班后办公室也应注意室内空气流通 。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒 。另外 ， 应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间 。
4、减少大型集会活动
不要出没在人群集聚的公共?。?这样才能减少感染机会 。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气 ， 尽量不用空调 。
5、注意气温变化而增减衣服
外出时提倡戴口罩，避外感风寒 。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染 。
孕妇感冒了吃什么好的快 4款食疗来帮你
孕妇感冒了确实是一件让准妈妈们非常头疼的问题 ， 作为特殊群体，为了腹中宝宝的健康成长，不能随意吃药，那么到底该怎么办呢？接下来一起看一看孕妇感冒了吃什么好的快 。
1、苹果蜂蜜水
苹果是一种非常具有营养价值的食物 ， 相信不需要赘述，各位准妈妈们都已经非常了解了 。那么当准妈妈们感冒了，制作苹果蜂蜜水来喝，感冒痊愈效果可是非常显着的 。
首先呢，准妈妈们需要准备好五个苹果，将苹果皮全都去除 ， 然后全都切成小块状备用 。紧接着，准妈妈们需要在锅里加一升的水，把苹果放入锅中 ， 煮沸，五分钟之后，让苹果自然冷却，再加入适量的蜂蜜来调味，在感冒的时候当做日常饮用水来喝就好了 。今天之后，准妈妈们的咳嗽症状就会好多啦！
2、姜丝萝卜汤
姜丝煮水能够驱寒 ， 这是很多准妈妈们都知道的，而萝卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常显着 。所以，当准妈妈们在孕期总是咳嗽的时候呢，就可以煮一些姜丝萝卜汤来喝，感冒痊愈效果也是非常好的 。
那么准妈妈们需要准备好二十五克的姜丝，以及切成片状的萝卜五十克 ， 将这些食物全都放入锅中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分钟就可以出锅了 。这时候准妈妈们可以根据自己的口味 ， 添加一些红糖来调味，趁热喝下，感冒痊愈效果非常棒 。
3、葱蒜粥
准妈妈们在孕期如果咳嗽非常厉害，那么也可以选择注意些葱蒜粥来当做主食 。做法非常简单，只需要取十根左右的葱白 ， 全部都切碎，再准备好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下锅熬煮 ， 熟了之后就可以趁热吃下啦！
4、鸡汤
其实呢 ， 鸡汤不仅极具营养价值，而且对于化痰感冒痊愈，减轻感冒的症状，增强准妈妈们的免疫能力，也是非常有效的呢！
烹饪的时候，准妈妈们需要将一只嫩鸡，清洗干净，剖出不需要的部分 ， 然后直接加水，放入锅中去煮 ， 煮熟了之后，再加入一些胡椒、生姜、葱花等等 ， 直接喝或者用鸡汤下面吃都是可以的，准妈妈们不妨都试一试 。
其实生活中有非常多的食物都不仅有营养，而且感冒痊愈效果好，又非常常见，比如橘皮、生姜、红糖、葱白、雪梨等等，感冒时候不能乱吃药，吃这些食物对于感冒痊愈也是很有帮助的 。
准妈妈们在感冒的时候呢，可以多喝一些热粥，发发汗、散散热，都是有助于感冒痊愈的 。同时，粥还能保护肠胃 ， 真是一举多得 。

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