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孕妇能吃桃子吗 夏日孕妇吃桃子好处多多

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孕妇能吃桃子吗 夏日孕妇吃桃子好处多多

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孕妇是家里面备受关注的人群，孕妇的身体健康牵动着全家人的心 。孕妇饮食是有很多的讲究和要求的 。现在正是夏季时分，也是桃子上市的季节 。很多家长都会问孕妇能吃桃子吗？桃子的功效与作用又有哪些呢？孕妇怀孕期间能吃桃子吗
1、防止贫血、预防便秘
桃子具有很高的营养价值，它里面包含了很多的营养元素 ， 孕妇吃桃子，可以治疗贫血，也能预防便秘 。
2、治疗肺病
桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
3、补充维生素
桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多 ， 最好去皮吃 ， 以免桃上有防腐剂 。
4、降低血压
在妊娠期，很容易导致孕妇的血压升高，孕妈妈吃桃子对于辅助降血压会有很好的疗效 。
5、缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解 。
孕妇吃桃子的注意事项
桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处 ， 对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾 ， 其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意 。
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢 ， 此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一 。
2、有些孕妇在怀孕的时候，体内激素会改变，如果孕妇吃了桃子之后，发觉更加燥热那么最好就不要在吃桃子 。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育 。
孕妇吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火;
3、烂桃切不可食用;
4、桃子忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。
桃子的功效与作用
营养价值
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油 。
功效作用
桃子性热，味甘酸 ， 具有补心、解渴、充饥、生津的功效，含较多的有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌 ， 增加胃肠蠕动，增加食欲 ， 有助于消化 。
宜食
桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用 。
忌食
桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食，否则有损健康 。
食疗偏方
桃胶玉米须
原料：桃树胶15克，玉米须60克 。
制法及用法：将上两味入锅 ， 加适量水，煎汤 。连服数日 。
功效：治糖尿病 。
桃叶汤

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