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怀孕几个月不能同房 孕妇怀孕禁忌多( 二 )

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为了防止宝宝是畸形，所以孕妇在计划怀孕的时候，就要每天坚持吃叶酸 。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等 。
2、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册 。以后的产前检查 ， 可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行 。
3、产前诊断
每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了 。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做 。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查 。
当然，普通的绒毛检查和外周血筛查都没有办法确诊宝宝的身体健康，所以要做一系列详细的检查比较好 。
如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊 。
【怀孕几个月不能同房 孕妇怀孕禁忌多】4、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口 。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么 。吐的比较厉害的孕妇 ， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。
怀孕吃什么好
选择有营养的零食来吃
孕期非常馋零食的准妈妈们 ， 在挑选零食的时候 ， 一定是营养第一的 。可以选择营养价值较高的零食 ， 例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等，这些零食的营养价值比较丰富，适合准妈妈吃 。相反地，像一些碳酸饮料、冰淇淋、奶油蛋糕等等这些小零食，并没有太大的营养，对身体也无益 ， 准妈妈就应适当地避免 。
避免高糖、油炸类零食
炸鸡腿、炸鸡翅、薯条这类的零食，都属于油炸高糖类的食物，是不适合准妈妈食用的 。油炸食品，在经过了高温油炸之后，食物本身的营养都已经被破坏掉了，若孕妈妈常吃，不仅容易造成营养不良和贫血的现象，更会导致妊娠期高血压的风险，还会增加难产的机率 。因此 ， 油炸高糖类食物，准妈妈尽量别吃 。
注意零食的保质期
准妈妈们在挑选零食的时候，一定要观察其保质期，是否是近期生产的，过期的食品可不要吃喔！除此之外，该零食开封后多久需要食用完也要知晓 ， 注意零食的保鲜度，要在规定的时间之内食用 。
选择添加剂较少的零食
有很多小零食里面添加了太多的添加剂和防腐剂，还会适当添加一些使用香精香料，来增加食物的香甜味道 。准妈妈挑选零食需要注意 ， 尽量避免选择添加剂太多的零食，如果这一款小零食的配料表里面食品添加剂这一项配料太多 ， 就不要选购了，吃添加剂太多的零食，对孕妇本身和胎儿的发育都没有任何好处 。
结语：孕妇的身体健康不仅仅是代表着她一个人 ， 还有未来下一代的安全 。在我们的日常生活中 ， 孕妇在怀孕期间与先生同房，应该根据自己的身体情况来选择 。并且孕妇在孕期应注意补充各种营养物质！

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