秋季是干燥的季节 ， 空气干燥，皮肤干燥，尤其是双唇，中医介绍说缓解秋季干燥，可以下面的几款粥汤之品 。
双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩 。所以嘴唇也需要精心呵护 。
一、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥 。胡萝卜中含有胡萝卜素 ， *摄入后可转化为维生素A 。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用 。
二、川贝冰糖
梨梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次 。有润燥生津、清热化痰效能 。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症 。
三、沙参润燥汤
沙参、玉竹各20克，生地15克 ， 石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次 。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用 。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症 。
四、养阴润燥茶
胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克 ， 乌梅3克，大枣3枚 ， 放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味 。具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
【中医调理秋季干燥的双唇】
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