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如今的社会 ， 手机以是必不可少的物品 。手机里丰富多彩的游戏大人都会沉迷，更何况自制力不强的孩子，但是孩子玩游戏上瘾危害是很大的，不仅会造成孩子学习成绩的下降，还会危害孩子的身心健康 。
13岁的小孩玩游戏上瘾怎么办？
一、与孩子“约法三章” 。
如果孩子出现不分场合、不分时间玩手机的情况，家长千万不能强行制止孩子玩手机，更不能放任不管，初中阶段的孩子已经有了一定的成人意识，这个时候教育他们宜疏不宜堵 。所以，家长不妨心平气和地与孩子进行一场成人的对话，引导孩子为自己的将来负责，并给予孩子一定的选择权 ， 尊重他的意见进行协商，双方“约法三章”，规定玩手机的时间与地点，从而缓解孩子对手机的依赖 。
二、执行奖惩制度 。
有了约定就要有奖惩制度，这样将会更利于帮孩子树立规则意识，也有利于培养孩子的契约精神，约束言行 。如果孩子违法了先前协商好的协议，家长就需要根据奖惩制度对孩子进行惩罚，千万不能随意更改制度，要让孩子明白原则问题不能随意改变 。当然 ， 如果孩子表现良好，一直遵守约定，并且逐渐减少玩手机的时间，家长也要给予适当的奖励，以鼓励孩子再接再厉 。
【13岁的小孩玩游戏上瘾怎么办】三、适当地结合工具进行管理 。
现在有很多的工具可以控制孩子能够玩哪些游戏，什么时间段玩，能够知道孩子玩什么，什么时候休息，家长这样结合工具就能够有针对性地给孩子克服游戏瘾 。
四、转移注意力 。
利用其它事分散他的注意力，比如报个孩子感兴趣的学习班，减少他玩游戏的时间 。当他的兴趣爱好大于玩游戏时，他会意识到父母的教导是对的，不应该经常玩游戏，慢慢对玩游戏的渴望就淡了 。
五、成为职业玩家 。
如果方法用尽 ， 也无法帮助孩子戒掉游戏，你不妨顺水推舟，培养孩子在游戏方面的造诣，但你要告知孩子这条路很辛苦，而且前途比较渺茫，如果他仍然愿意，你就让他去做职业玩家吧 ， 等他玩到想吐的时候，就自动戒掉游戏了 。
13岁的小孩玩游戏上瘾有哪些原因？
1、竞争排名的刺激 。
“有人的地方就有江湖，有江湖的地方必有纷争！”在游戏里，时时刻刻都有各种排名刺激着玩家在不断的进步，比如：等级排名、战力排名、战绩排名 。
2、超脱现实世界 。
简而言之，就是游戏构建了一个虚拟的世界，在这个世界里，有太多现实世界里得不到的东西 ， 从心理学的角度来说，青少年之所以沉迷游戏，是一种对现实情感的补偿和发泄 。
3、家长陪伴孩子的时间太少了 。
现在独生子女多，如果家长忽视了陪伴孩子，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感 。甚至孩子找家长时，我们就不耐烦地说：爸妈正在忙，你自己玩 。导致孩子就不再从家长身上寻找安慰，转而在手机上寻找依赖 。因为手机游戏、聊天都有很强的互动效果，所以，孩子很容易找到慰籍，进而容易上瘾 。
4、缺乏兴趣爱好 。
有这样一部分孩子 ， 他们缺乏兴趣爱好 ， 不喜欢阅读 ， 不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等 ， 这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态 。这种孩子一旦接触网络，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部 。
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