中医指出，夏季热水泡脚可祛湿 。
人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，双脚的穴位达到66个，祖国传统中医学认为，脚是人体阴气最盛的地方 ， 非常容易受寒，从而导致血液淤积，循环不畅 。中国人是非常讲究泡脚的，冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯，而夏天坚持热水泡脚的人就很少了 。
经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，自古民间就有“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼”的说法 。进入伏天后 ， 气温越来越高，湿邪越来越重 ， 热水泡脚则显得更有必要，不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处 。
泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担，再就是饭后半小时不宜泡脚 。值得注意的是，有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了 。
夏季热水泡脚可祛湿 ， 对于一些患有慢性疾患的人来说 ， 如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用 。
【夏季怎么泡脚养生方法】
推荐阅读
- 初中的孩子适合住校吗
- 夏季有哪些健康食谱有助于养生
- 吃货怎么饮食预防中暑
- 吃维生素c加e最佳时间
- abs是什么材质有毒吗? abs塑料是食品级的吗
- 无可奈何的意思 无可奈何的含义
- 构成故意毁坏财物犯罪规定的量刑幅度是怎样的
- 历史上六星连珠会发生什么
- 恋爱必杀技 懂得吃醋