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很多女孩子不想结婚的原因还是有一个的，就是怕生孩子，不仅仅怕自己的身材走样，更怕生孩子带来的痛 ， 那您知道生小孩痛吗？那您知道女性无痛分娩真的不痛吗？今天小编就为您介绍一下有关分娩阵痛怎么缓解的知识，感兴趣的您赶快来学习一下吧 。
分娩阵痛是什么
什么是分娩阵痛呢？每个准妈妈在10月怀胎准备“卸货”的时候 ， 都是会经历分娩阵痛的 。
所谓分娩阵痛就是指胎儿在分娩前 ， 子宫收缩所产生的疼痛 。
胎儿在母体中发育完成后，孕期就即将结束，子宫就会开始收缩 ， 让胎儿缓缓从子宫颈下降，此时就会不断收缩，在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒 。
当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部 。这就是阵痛 。
分娩阵痛是有规律的，所以，当准妈妈开始有了阵痛的感觉时，就说明小宝宝要出来了 。这时候就要提前做好准备了！
分娩阵痛是什么感觉
说到分娩阵痛，很多生过小孩的妈妈可能会“心有余悸”，因为分娩阵痛实在是令人难以忍受 。
分娩阵痛，首先会感觉到腹部的疼痛 ， 阵痛是由于子宫收缩引起，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉 ， 子宫口和阴道也会非常疼 。随之，全身也会感觉到越来越痛 ， 肌肉一紧张会使肌肉变得非常紧 。
分娩阵痛怎么缓解
【生小孩痛吗 孕妇分娩阵痛吗】分娩的过程中，分娩阵痛是真的难以忍受的，它与普通疼痛的感觉不同，疼痛感是逐渐变强的，当疼痛节奏越来越快，那么就说明宝宝要出生了 。准妈妈们也不用觉得恐怕，下面就为大家分享下分娩阵痛怎么缓解 。
1、变换姿势
不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等 。动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下 。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急 ， 自然等待阵痛变强 。
2、抱住椅子靠背坐着
像骑马一样坐在椅子上，两腿分开，双手抱住靠背，低头 。如果医院有能摇晃的椅子 ， 前后摇动 ， 可以缓解疼痛 。
3、走动
为了顺利地产下宝宝 ， 产妇们应该及时地让自己的身体动起来 。
4、下蹲
双脚打开可以使骨关节打开 ， 重复站立和蹲下的动作，调节呼吸缓解阵痛 。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行 。
5、调整呼吸
专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡 。
怎么辨别真假分娩阵痛
阵痛 ， 就是胎儿即将要出生的讯号，但是常常也有这种情况 ， 准妈妈感觉肚子已经开始闹腾了，急急忙忙到了医院才发现宝宝还没到时候出生 ， 这就是假阵痛，那么准妈妈该怎么判断真假阵痛呢？下面我们就一起来了解！
1、假性阵痛
无规律，频率和维持的时间都不规律，会因为休息或改变姿势而缓解 ， 子宫局部疼痛 。
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