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晚上11之后不宜艾灸 。
【晚上几点后不能艾灸】 虽然艾灸并没有明确的时间规定，但是想要艾灸的效果较好，那么需要把握时间，具体根据一天中阳气的升降变化来看，一般来说，晚上11点以后是不宜艾灸的，因为晚上11点到1点是人体阴气最重的时候 ， 此时艾灸不仅起不到温补助阳、驱寒等效果，还会带来一定的反效果，常伴有头晕、手脚冰凉等不适情况，艾灸最好在白天中午做 。
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