妈友二：得一个星期，忍着点吧 ， 睡觉时千万注意别压到 。拿个塑料铺在你的褥子上 ， 塑料上面放个垫子，以免弄脏褥子 。
妈友三：一般差不多一周的时间就可以的了 。在断奶的时候多吃点回奶的食物，比如韭菜、巧克力、麦芽水等，有助于回奶，也不会导致太难受 。
妈友四：基本上要涨一个星期，前三天比较难熬，涨得跟铁球一样 。慢慢地只是涨，不会那么疼，再后来就软下去了 。一星期过去基本就没什么感觉了 。
断奶奶涨能挤吗
很多妈妈在断奶时都会遇到奶涨的问题，乳房涨得像两只硬硬的乒乓球，一碰就疼 。那么究竟断奶奶涨能不能挤呢？一起来看看吧 。
一般来说，断奶时奶涨最好不要挤 。一旦挤了，就会给大脑错误信息，乳房又会自动分泌乳液，这样之前为断奶作出的努力就付诸东流了 。
但是，断奶奶涨得厉害的时候，还是可以挤一点的，毕竟任由乳房无限制地涨奶 ， 风险很大 。乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎 。但是需要注意的是，不能挤空，要有所节制 。
断奶的方法
1.自然而然发生
不要把断奶当做一件很可怕的事，因为宝宝到了能够断奶的时候，你若已经做了相应的准备 ， 那就不要担心了，因为断奶是一个正常的过程 。
宝宝通过断奶可以更加快速的成长，接触到更多的食物 ， 营养更加全面 。所以把断奶当做一件自然而然的事，然后循序渐进地进行 。
2.减少宝宝对妈妈的依赖
宝宝吃母乳的过程 ， 除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝感觉很好，继而就会产生依赖 。
要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行 。
3.增加宝宝喝牛奶的次数
增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养 ， 这也是一个科学断奶的方法 。
为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量 。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求 ， 同时也会让宝宝的营养更加多样化 。
4.减少宝宝喝母乳的次数
为了减少宝宝的喝奶次数，妈妈可以少与宝宝见面 ， 最好开始工作 ， 在白天的时候让宝宝看不到妈妈 。其次就是将夜奶给断掉，起初哭闹的时候，父母可以用白开水代替，宝宝很快就会不吃夜奶了 。
断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮，这样更有利于宝宝的健康发育 ， 也有利于断奶 。
结语：对于产妇来说，断奶不仅仅是对宝宝的一次考验，也是对母亲的一次考验 。在断奶的过程中，母亲也要承受着奶涨难忍的痛苦 。产妇在断奶的时候一定要讲究一定的方法否则会比较痛苦！
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