【断奶时奶涨怎么办 产妇这样断奶效果好】
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对于母乳喂养的妈妈来说 ， 总是要经历断奶的过程 。在断奶的时候，我们一定要注意方式和方法 。那么断奶时奶涨怎么办 ？断奶奶涨要几天？断奶奶涨能挤吗？这些问题下面就让我们来一一解答吧！
断奶时奶涨怎么办
既然我们知道了断奶奶涨主要是由于上面两个原因造成的，那该怎么处理断奶奶涨呢？
一、中药疗法
1、药店买麦芽熬水喝，每次十克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6片，一天三次，每次十粒，连续吃上几天就可以基本解决断奶奶涨的痛苦了 。
2、一斤硭硝分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上 ， 用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛(这很重要)药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药 。这种方法非常的管用 ， 束一个晚上，第二天早上奶就退了 。
3、用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌 ， 将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰 。
二、饮食疗法
豆鼓250g，用水煎好，然后服用一小碗 ， 如果还有剩余的，用来清洗乳房，需要连续服用 。断奶期间应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水 ， 进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出 。期间记得不要再让宝宝吸吮乳头或挤乳 。
三、吸奶器排空
不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎 。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度 ， 在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感 。
四、按摩乳房
在出现有涨奶等情况的时候，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状 。首先应该用温水洗净双手 ， 然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压 。
这种按摩方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到减缓皮肤水肿等症状的作用 。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，这个时候可以在此处稍稍用力挤压 。
通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁，从而防此处乳腺管堵塞 ， 同时还具有预防乳腺炎的作用 。对于断奶期间涨奶怎么办的问题，适当的按摩是非常有必要的 。
如果方便的话 ， 也可以找一个干净的木梳蘸些润滑油，从乳房的四周向乳头方向梳理按摩 ， 这样能够帮助妈妈们疏通乳腺管，当然如果嫌麻烦 ， 不想找这些工具，那么直接用手按摩也是一样的效果哦！
断奶奶涨要几天
哺乳期时持续给宝宝喂奶，一旦断奶 ， 妈咪们就会遭遇一个尴尬的问题——奶涨 。那么，断奶奶涨要几天？其实，断奶时奶涨的时间因人而异，但平均为7-8天 。下面一起来看看众妈友的经验吧 。
妈友一：断奶时出现乳房胀痛是每个断奶的妈妈都必须经历的，当乳房胀得厉害的时候 ， 可以先用吸奶器吸一下，防止乳汁淤积，造成乳腺炎 。同时注意最近不要喝汤汤水水的食物，要不然胀得更厉害 。大约7-10天会慢慢好的 。
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