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临产血压正常范围 孕妇血压如何控制( 二 )

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因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物 。
3、及时纠正异常情况
如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药 。症状严重时要考虑终止妊娠 。
4、注意既往史
曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护 。
孕妇如何控制血压
1、增加蛋白质的摄入
专家表示，蛋白质对母婴的健康具有不可忽视的重要作用，有些蛋白质可以有效调节或降低血压 ， 尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管 。
因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压 。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担 。
2、减少饱和脂肪的摄入量
这个饮食方法对把血压平稳的降下来具有非常关键的作用，生活中怀孕妇女要减少饱和脂肪的摄入 ， 增加不饱和脂肪的摄入，食物的热能应控制在25%左右为宜 。
主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之 ， 每天烹饪用油大约20克 。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪 ， 保持血压正常平稳 。
3、少吃增肥性食物
这是利于控制血压进一步升高的重要饮食方法，在临床上肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要因素，所以在怀孕期间一定要控制食物的摄入量，拒绝高热能食物 。
应以孕期正常体重增加为标准调整进食量 。特别是孕前超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品 。
患妊娠高血压的孕妇宜多吃芹菜 。芹菜又名香芹、药芹，可分中国芹与欧洲芹 。中国芹菜根粗大，叶柄细长，空心，柄呈绿色或者紫色，纤维较粗 ， 香味浓郁 。欧洲芹菜恨细小，叶柄肥厚，实心 ， 柄呈青绿色，香味较淡 。它们都可治疗妊娠高血压 。
芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等 。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血、润肺止咳等功效 。常吃对于妊娠高血压、妊娠水肿、缺铁性贫血及肝脏疾患的疗效比较显着 。
取芹菜连根120克洗净切碎，加粳米200克同煮成降压芹菜粥，分早、晚顿服 ， 尤其适宜于有肝阳上亢、头痛眩晕、面红口苦、心烦易怒、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄者 。
结语：看了小编上文的详细的介绍，现在应该知道女人临产的时候血压的正常范围是多少了吧 ， 如果您是孕妇的话，一定要学会控制的自己的血压的，如果您的血压出现变化的话 ， 不仅仅影响您的健康，更会影响肚子里面胎儿的健康的哦，所以一定要控制好 。

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