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孕妇应该如何保持血糖正常值呢?在生活中 , 女人怀孕了,体内的血糖值一般都有所波动 , 那么 , 你知道孕妇血糖高怎么办呢?孕妇血糖低怎么办呢?孕妇的血糖正常值在什么范围呢?下面我们一起来看看吧!
孕妇的血糖正常值是多少呢?这主要分为两个部分,一是孕妇空腹血糖正常值 , 二是孕妇餐后血糖正常值 , 下面我们一起来看看吧!
孕妇的血糖正常值
对孕育小生命的准妈妈来讲现在最担心的就是健康,怎样保证宝宝与自身的健康,尤其是当听说妊娠糖尿病的多发时,让这些准妈妈着实一惊 。那孕妇正常血糖值是多少呢?
孕妇空腹血糖正常值
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L 。
孕妇餐后血糖正常值
1、孕妇餐后1小时血糖正常值
餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;
2、孕妇餐后2小时血糖正常值
餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L 。
孕妇如何保持血糖正常值
近年来 , 孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标,所以如何预防高血糖是孕妇在生活中要积极掌握的 。那孕妇需要防止高血糖的发生、保持血糖正常值,在孕期应该怎么做呢?随小编了解一下!
孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的 。为了能让自己补充足够的营养,保证自己和胎儿的身体需求 , 准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物,不过 , 补身过度就会出现血糖高的问题啦!
所以,首先要控制饮食,少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,注意不暴饮暴食,生活有规控制水果,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多吃蔬菜、杂粮、豆类 。
孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食 , 在平时要控制好血糖,还要经常到医院检查血糖值 。多摄取水份也是预防高血糖的好方法 , 遇到意外情况立即就医 。
不管孕妇的血糖是高还是低,都得积极的控制,最好做到定期的监测血糖值,下面我们来看看孕妇血糖低和血糖高有什么办法吧!
孕妇血糖低怎么办
孕妇血糖正常值之外的低血糖同样要引起重视!孕妇低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状 。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷,危及生命 。孕妇低血糖怎么办?来看几招!
1、少吃多餐
孕妇因为早期孕吐现象较为明显,许多孕妇会表现出食欲不振的现象,但是不吃肯定不行,那么只有少吃多餐才能保证营养 。
2、规律早餐
早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物 。
3、携带零食
有一些妈妈方便的话,可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解 。
4、苏打饼干
而孕吐反应过于严重者,可以吃一点苏打饼干补充能量 。
孕妇血糖高怎么办
准妈妈血糖超标现象并不奇怪,但肯定对孕妇和胎儿有影响 。孕妇的血糖过高,会给胎儿带来很不利的影响 。这种影响是多方面的,例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等 。那么,孕妇高血糖该怎么办?
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