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一刮就出痧并不意味着湿气重，而是体内存在瘀堵毒素的体现 。
【一刮就出痧是湿气重吗】 “痧”是经络气血中的“瘀秽” ， 俗称痧毒 。它阻碍气血的运行、营养物质和 代谢产物的交换、引发组织器官的病变，“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧 。如果是身体健 康的人刮痧，一般不会出现痧 ， 仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松 ， 而容易出痧说明身体存在痧毒 。
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