【艾灸一次多长时间】
文章插图
一般15-30分钟 。
艾灸的时间长短没有明确规定 ， 一般建议一个部位灸15-30分钟左右，由于每个人的情况不一样，在灸的过程中，没有任何不适 ， 则可以延长灸的时间，但要是有头晕、胸闷等不适的情况，一般先灸15分钟左右，以后再慢慢增加，让身体有一个循序渐进的过程，因此具体艾灸的时间，需要根据身体的感受进行决定 。
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