当然，如果你不习惯，嫌口感不好，削下的果皮也是有用的 。苹果具有收敛作用 ， 对慢性腹泻有一定疗效 ， 可将苹果皮晒干研末，取15克空腹调服，每日2次 。
鲜苹果皮25克左右，煎汤或泡茶饮用 ， 也可缓解胃酸多、痰多等 。
2、梨子皮
多数品种的梨皮质都偏粗糙，口感太差，削皮吃是必然的 。
不过，削除的梨皮也别急着扔 。冰糖炖雪梨 ， 会影响果肉口感，我们可换为冰糖炖梨皮：取梨皮约30克 ， 加冰糖煎服，清心润肺、降火生津、止咳化痰，效果真心不错 。
3、葡萄皮
“吃葡萄不吐葡萄皮”，这可不仅是一句绕口令 。
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇 ， 这是一种具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化等作用的物质 。
葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等 。据说，已经有人开始研究利用葡萄皮加工食品 ， 用以辅助治疗高胆固醇、糖尿病等 。
4、香蕉皮
开玩笑 ， 香蕉皮也能吃？剥皮还是要的，只是皮也别忙着扔 。
香蕉皮中所含的蕉皮素，可缓解皮肤瘙痒症 。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛 。
用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮 。
把香蕉皮敷在疣子的表面 ， 能使其软化，并逐渐脱落 。
把香蕉皮晒干磨成粉，还是保护皮肤的美容佳品 。
5、石榴皮
石榴被民间视为多子多孙的吉祥果，当然，酸涩的石榴皮是无法直接食用的 。
不过，同样有收敛作用的石榴皮煎水，却能治虚寒久泻、久痢、脱肛等 。
【橘子皮有什么功效作用 橘子皮的功效作用有哪些】将鲜石榴皮煎水洗脚，还可以辅助治疗脚气 。
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