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腊八粥是比较受欢迎的一种传统美食 ， 它是在每年腊八节的时候吃的 ， 它的做法比较多，食材比较丰富，口味多样，吃起来香甜可口 ， 很多人都会在家熬腊八粥 。那么腊八粥要熬成稠的还是稀的呢？下面让我们具体来看看吧！
腊八粥要熬成稠的还是稀的 这个没有什么规定，主要看个人口味，喜欢喝浓稠一点的，就可以熬浓稠一点，喜欢喝稀一点的，就可以熬稀一点 。
一般来说，粥比较稀 。米饭少，水多，烹饪材料相对简单 。它通常与大米、小米、花生、银耳和豆类一起烹调 。粥有很多讲究，比如温度、时间、种类和方法 。它比粥浓，成分丰富，烹调时间长 。
这时 ， 估计很多人都会认为粥比粥简单得多，只要煮好就行 。事实上，这种想法是错误的 。虽然粥的食材并不比粥丰富，但如果不能掌握时间和热量，粥要么太好，要么太软，这也不是一种成功的粥 。
我们平时用的电饭煲，如果想吃得更?。兜辣冉闲孪剩?按煮粥功能键，电饭煲的粥加热时间约为40分钟，如果想吃得更浓，按煮粥功能键，加热时间约为2小时 。
腊八粥的具体做法 配料：黑米、红豆、大米、花生、红枣、水
调味料：冰糖
1、除了冰糖，将黑米、红豆、大米和花生提前浸泡一晚，会缩短烹饪时间 。红枣不需要分开处理 。它可以清洗 。可以用洗米水洗 ， 效果很好 。
2、浸泡了一夜的食材，特别是黑米和红豆，味道柔软可口 。用水冲洗 。
3、高压锅：加入冰糖，加入5倍清水，用大火煮沸，转中、小火，继续压20分钟，关火，小火炖一会儿 ， 再用湿毛巾排尽 。
电饭煲：很多品牌的电饭煲都有智能煮粥功能 。向锅中倒入5倍的淡水，用大火煮熟 。它将自动转为低热45分钟 。
4、腊八粥，色泽鲜艳 ， 简单营养，软糯甘甜 ， 营养丰富，味道鲜美，有家有乐 。特别适合在寒冷的冬天喝一碗粥来保养脾胃 。
不少超市还出售八宝粥，适合懒人购买 。另外，你也可以自己搭配 。多加龙眼、莲子、核桃仁、杏仁、龙眼、葡萄干、银杏等，可以随意搭配 。腊八粥不仅是时令食品 ， 也是很好的保健品 。别错过了 。
吃腊八粥的好处 1、主食多样化 平日里，人们的主食一般是一碗白米、一个白馒头，换个花样 ， 即馒头、饺子、面包卷、薄饼、年糕、米粉等，但换个花样离不开它的起源 ， 总之，还是精制的白米和面粉，营养价值低 ， 原料极为简单 。腊八粥不同 。一碗粥里至少有七八种原料，有的甚至多达二三十种 。粥中可加入各种粗粮、豆类、坚果、种子、干果 。专家指出 ， 这种多样性程度是一般主食无法比拟的，而且做起来很方便，而且可以用高压锅来做 。
2、控制体重 腊八粥又厚又有质感，不像米粥那么细，不嚼就可以喝 。叶林芬说，吃腊八粥需要咀嚼，咀嚼会给大脑带来饱腹感的信号 。另外 ， 与大米、白馒头相比，它的能量只有一小部分，所以很适合作为减肥的主食 。其实，叶林芬认为，像腊八粥这样的好的养生营养食品，不应该只出现在腊八节 ， 而应该经常摆在餐桌上，为我们的健康多做贡献！
3、有益健康 【腊八粥是稀的还是稠的】说到粗粮和豆类 ， 许多人对困难有着深深的恐惧 。他们总觉得难以咀嚼和消化 。但其实，只要搭配得当，把握好烹饪时间，富含粗粮和豆类的腊八粥，才是最有利于健康的 。腊八粥中维生素和矿物质的含量是精制白米的数倍至十倍 ， 而且含有丰富的多种膳食纤维和抗氧化成分，不仅能强身养颜，还能有效控制血糖和血脂 。
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