萝卜葱白与蜂蜜具有宣肺解表，化痰止咳的作用 。还能缓解畏寒、身倦酸痛等 。【冬季止咳食疗三方】 冬天天气干燥 ， 加上早晚温差变化大，有些人就会出现嗓子不舒服，咳嗽那么几声，严重了就到药店买点止咳药，其实咳嗽初期 ， 不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆 。正确的治疗应该是宣肺化痰，不妨试试不吃药也能止咳的食疗方 。
萝卜葱白与蜂蜜：萝卜顺气，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，取萝卜1个，葱白6根，生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服用 。具有宣肺解表，化痰止咳的作用 。还能缓解畏寒、身倦酸痛等 。
嫌葱白不好闻也可以试试白萝卜配蜂蜜，将1个萝卜洗净，切片，放入碗内 ， 倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄等共蒸半个小时 。趁热顿服，发汗散寒，止咳化痰 。
糖水冲鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜生姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次 。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不愈等 。
芝麻冰糖水：夜里咳嗽加重 ， 一晚基本上都睡不好 。那就试试芝麻冰糖水，润肺、生津 。方法很简单，将生芝麻15克（压碎）加10克冰糖共放入碗中 ， 开水重冲饮 。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者 。
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