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肥胖困扰了我很久了，我很想减肥 ， 可是减肥的方法我也有试过很多，但是效果都不是特别明显 。所以我一直很苦恼，那么听说其他的减肥方法，就是裹保鲜膜跑步真的能减肥吗？这样的方法没有实验过，所以没有太大的把握 ， 那么还是希望会有效果的，因为肥胖实在是太辛苦了，而且减肥也是件不容易的事情，所以还是想一想这个问题 。
【裹保鲜膜跑步效果好吗 裹保鲜膜跑步真的能减肥吗】保鲜膜减肥的原理，其实就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪快速分解，因此，保鲜膜减肥是有一定效果的，也是安全和可信的减肥方式 。
保鲜膜减肥可以用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范围也比较广泛，一般在家里就可以开展，是非常简便的 。
保鲜膜在包裹身体局部的时候，最好在身体上涂抹一些减肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接着再包裹好 。
包裹的时候，稍微紧一些，不要松松的，这样加热的效果不大，包裹好后，等待15-30分钟揭开，洗干净皮肤就可以了 。
一般每周做2-3次，就可以了，减肥效果是非常迅速的，尤其是产后瘦腹部，真的很不错，值得一试 。
这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥 。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热 ， 造成局部温度增高，增加排汗 ， 进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗 。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样 。
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