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建议15-30分钟左右 。
每天晚上泡脚的话 ， 时间不宜太长 ， 也不能太短，泡的时间太长，双脚的局部血液循环过快 ， 体内血液会更多的流向下肢 ， 容易造成心血管超负荷，并且皮肤在热水中浸泡过久 ， 皮肤水分流失，容易造成皮肤干燥，得皮肤瘙痒症 。
【每天晚上泡脚泡多久最好】 而足部的穴位经络需要一定的时间才能得到足够的刺激，增加身体热量需要一定的时间，时间过短又会影响泡脚的效果 ， 因此一般以15-30分钟左右为宜 。
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