女性肠胃不好，会出现亚健康的问题 。女性经常会出现肠胃的问题 ， 饮食不规律，吃一些辛辣刺激食物 ， 会诱发很多疾病的发烧 。女性肠胃不好如何养胃 ， 下面的这些食物可以试试，对于保护肠胃预防肠胃疾病来说有好处 。
1、小米粥
小米粥也是很养胃的 。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对于缓解胃痛来说有一定的好处，而且也可以有养胃安神的作用，适合女性们调理肠胃 。
2、香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响 。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动 。如果女性总是便秘的话 ， 可以吃一些含有钾元素的食物，比如说香蕉，可以有排毒的作用，还能促进食欲 。
3、桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。如果女性经常有肠胃的问题，不妨试试这道茶品，还能有缓解冬季手脚冰凉的情况 。
关于女性肠胃不好如何养胃的这个问题，上面都介绍了几种食物，这些食物对于女性预防肠胃亚健康来说起到了很好的保健的作用 ， 而且这些食物还能有提高肠胃功能的作用，日常生活中 ， 这些食物是可以经常吃的 。
【女人胃不好吃什么养胃 对抗亚健康食物】
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