夏季天气炎热，宝宝的体温调节中枢还未发育成熟，如果经常带宝宝出外暴露在阳光下很容易引起宝宝中暑 。下面教你4大行动在夏日帮宝宝防暑降温 。
通常中暑是突然而来，当然在此之前会有一些迹象，比如宝宝口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身体无力；轻度中暑时，体温突然升高，面色发红而皮肤干热 ， 待到重度中暑时，宝宝会面色苍白，脉搏细弱、呼吸加快，神智不清 ， 甚至抽搐 。当宝宝出现这些症状时应积极进行紧急救助 。
行动一 居室内温度和湿度不可过高
居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度60％—65％较为理想 。
行动二 让宝宝按时起居
天气炎热时，妈妈往往让宝宝睡得很晚 ， 认为白天再不好好睡觉，就会扰乱宝宝的生物钟，由此而使宝宝的体力下降，耐热能力减弱，稍稍受热就会发生中暑 。恰恰相反，越是气温升高时，越应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居 。
行动三 户外活动要适度
去户外时，要给宝宝穿得清爽，薄厚要适度，不可在暴烈的阳光下长久地玩耍或做剧烈的运动 ， 最好在阴凉处活动 。别忘了给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，要不然很容易中暑 。
行动四 让宝宝比平时更多地摄取流质
由于气温高宝宝出很多的汗，因此要经常进行水分补充 。除了多喝温开水外，还可在饮食上给宝宝喝些清热祛暑的粥类，尤其是在户外活动后，更要马上给宝宝喝水 ， 出汗太多时，可喝一点加盐的饮料或吃西瓜，以补充身体所需水分 。
行动五 别把宝宝放在停驶的汽车内
带宝宝外出时，切不可把宝宝留在停驶的汽车内 ， 即使是停在阴凉地 。因为，阳光会不停地移动，可能过了一会儿汽车就完全暴露在强光下了 。用不了多久，车内的温度就会急剧上升 。虽然车窗开着，但却像是个烤箱 ， 可使宝宝很快中暑 。
宝宝中暑紧急救护
1、立即把宝宝移到阴凉通风处或有冷气的房间休息 。
2、解开衣服，用湿毛巾擦试全身降温；
3、补充足够的水分和盐分，如喝含盐的饮料和凉开水；
4、还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物 。
【五行动为宝宝降温】
推荐阅读
- 车检快到期了是不是可以提前检 车检有效果期需要提前吗
- 不要忽略新生宝宝的惊人本领
- 克服逆反心理的两条途径
- 新冠疫苗必须在户口所在地打吗
- 为什么会导致老人腿脚发凉
- 脾虚眼袋大5种食物来搞定
- 2023年退休人员的养老金真的调整了吗？60周岁以上的老人可以领取养老金吗？
- 睡前美容 3个小习惯让你永葆年轻
- 男性尿酸达到多少痛风