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儿童体质差的十大表现

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营养条件的改善，造就了很多“小胖墩儿”，也让很多孩子像温室里的植物一样，受不得一点风吹日晒，久而久之，儿童的体质就越来越差 。家长都知道，经常感冒是体质差、免疫力弱的表现，那孩子的体质差 ， 还表现在哪些方面？以下的十种情况均是体质过差的表现，家长要注意 ， 尽早发现苗头，除了要用心照顾好自己的孩子 ， 还要让自己的孩子多多进行锻炼！
1.动动就出汗 ， 而且经常湿透衣服、头发湿漉漉；
2.两膝无力，走路经常要跌跤；
3.冬天多发哮喘 ， 但夏天不发或少发；
4.每天都有几声咳嗽；
5.经常发湿疹，常流鼻涕；
6.经常要发热；
7.看上去很瘦；
8.青筋绽鼻头；
9.面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏；
【儿童体质差的十大表现】10.患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓 。
小贴士：体质过差的孩子 ， 要避免到高温酷热的地方，或者在特别冷的室外进行活动 。给孩子适当温和的环境进行锻炼 。此外 ， 促进消化也是使孩子体质强壮的关键 。夏季饮食上应多吃一些蔬菜、水果 ， 含维生素多的食物 ， 少吃辛辣食物、冷饮、巧克力、炸鸡翅等等，同时要有充足的睡眠 。

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