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老花眼，顾名思义 ， 是随着变老而出现 ， 无论男人女人，从40—45岁开始出现 。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了 。并且 ， 随着年龄越大，感觉越明显 。
哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授表示，老花眼是一种自然老化现象 。除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生：远视眼比近视眼更早出现老花；从事近距离精细工作的人更早老花；某些药物，如长期使用胰岛素、抗抑郁药的人，也易老花 。其实，一些小技巧，可以缓解老花眼的症状，推迟老花眼的到来 。
按摩法：每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴 ， 小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压 。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮 。
运目法：利用一开一闭的眨眼来兴奋眼?。⑸舷伦笥夜龆矍颍纳蒲奂⊙貉罚煌泵咳赵缤砀髟短饕淮?nbsp;， 尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌 。
热敷法：洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环 。
【按摩远眺热敷 让老花眼晚点来】此外 ， 平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神；可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效 。
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