锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

水果皮有哪些营养价值 水果皮有何妙用

睿知水果


水果皮有哪些营养价值 水果皮有何妙用

文章插图
我们平时所吃的很多水果大多都是有果皮的，例如苹果 ， 香蕉，葡萄以及橙子等等，而这些水果皮大多都会被人们在食用之前给削掉 ， 但其实这些被消掉的水果皮都具有较好的营养价值的，那么水果皮有哪些营养价值？水果皮有什么妙用？
不同水果皮的好处
1.苹果皮
苹果的皮中富含花青素、维他命C以及其他的多酚类物质 。此类活性物质对引起高血压的血管紧张素转化酶有抑制作用，有利于预防某些慢性疾?。?譬如冠心病、心血管疾病等 。
2.葡萄皮
很多人吃葡萄都把皮吐了，因为葡萄皮涩涩的不好吃，这使葡萄皮的丰富营养被浪费 。葡萄皮所含白藜芦醇比葡萄的肉和籽更多，白藜芦醇是多羟基酚类物质，这种化合物不仅可以防止心脑血管疾病，而且具备极强的抗癌功效 。
3.萝卜皮
白萝卜皮富含抗氧化物、植物化学素和芥辣素成分 ， 能提高人体免疫力 ， 有抗癌功效，还能杀菌、消炎 。从中医上来说 ， 白萝卜皮能止咳、化痰、顺气，以及解毒生津等，可用于治疗消化不良、腹胀、风热感冒以及去除水肿等等 。
4.茄子皮
大家吃茄子最好不要削皮，茄子皮中含丰富的B族维他命 ， 非常有利于维他命C的代谢 。相关研究表明，茄子皮的看癌活性非常之高，其效果甚至超过抗癌的药物干扰素 。
5.西红柿皮
西红柿皮中番茄红素非常丰富，这种天然物质抗氧化的能力非常强大，能帮助人体疏通血管，对病变细胞亦有保护作用，食用西红柿皮对血液的调节非常有利，还能保证肠胃的健康 。
水果皮对人体的好处
1、苹果皮有收敛作用 。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末 ， 空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效 。
2、梨皮是一种药用价值较高的中药 ， 能清心润肺、降火生津 。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽 。自制泡菜时放点梨皮 ， 能使泡菜更脆，还更美味 。
3、能理气化痰、止咳、平喘 。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒 ， 早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛 。
4、香蕉皮中含有蕉皮素 ， 可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症 。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效 。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛 。用香蕉皮搓手足 ， 可防治皲裂、冻疮 。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症 。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品 。
5、橘皮洗净蒸糖水饮用 ， 有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能 。
6、西瓜皮的作用优于瓜瓤.中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署 ， 泻火除烦，降血压等作用 。对贫血 ， 咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水 ， 肾炎患者均有一定疗效.另外，因为西瓜皮含有维生素C，e.用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净 ， 有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用 。
水果皮的妙用
我们咳嗽的时候都会想到食疗的就是梨，那么里皮也用同样的作用哦 ， 能镜心润肺，也有去火的作用，如果家里经常做泡菜的时候，肯定也会少不了的梨 ， 这样泡菜就会很脆的 。
【水果皮有哪些营养价值 水果皮有何妙用】苹果皮也是很有营养的哦，煮汤的时候或者是做泡菜的时候都可以放点进去 。有治愈胃酸，痰多的作用 。而且还可以捣成泥，蘸在抹布上擦浴缸、座便器等 ， 都会看起来光亮很多的哦 。
柚子可能我们在冬天的时候吃的比较多，这也是可以化痰 ， 止咳的，将柚子皮切碎加入蜂蜜蒸烂 。直接吃下去，就好了 。另外，把柚子皮放在厨房或者是冰箱里起到除臭的作用哦 。
香蕉相信也很受大家的欢迎吧，那么我们吃完的香蕉皮是不是都丢掉垃圾桶里了 。其实香蕉皮的魅力也是很大的，比如说它是可以治疗皮肤瘙痒的 ， 还有消炎的作用 。如果用来擦皮鞋 ， 也是很好的选择，可以去除上面的污渍 。
橘子皮相信大家就更熟悉了，喜欢和凉茶的朋友一定知道，凉茶里面必不可少的就有橘子皮 。有的自己晒干就直接加点糖或者是蜂蜜饮用 。橘子皮是祛湿的 。把它沾上一点盐，就可以去除餐具上的污渍 ， 还有去除异味的作用哦 。

推荐阅读


上一篇：胶原蛋白过期了还能喝吗

下一篇：微信怎么清理把我删除的人 微信怎么清理把我删除的人但不打扰其他人